Цигун в древних землях Королевства Мустанг.
- Духовный тур в Непал это маршрут для тех, кому интересно путешествие в удивительные, волшебные земли, бережно хранящие тайны прежних эпох и секреты Великих мастеров.
- вас ждет духовное путешествие для саморазвития и познания себя. Глубокая работа с внутренней энергией, соединение с природой и раскрытие собственного потенциала.
- вам откроется живая связь с Мастерами, которые ответят на ваши вопросы и помогут найти свой путь.
- наш тур, это уникальная возможность познакомитесь с системой Цигун и Тайцзи Цюань. Вы сможете освоить комплексы саморегуляции для дальнейшей самостоятельной работы.
Цивилизация появилась в Мустанге 800 лет до н.э. Здесь сохранилась культура, религия и быт древнего Тибета.
Посещение Мустанга – это высадка на другую планету, это совсем другой мир. До 1991 года Верхний Мустанг был закрыт для посещения иностранцами. Попасть в Мустанг можно было только с разрешения короля Непала. Даже в наши дни, численность иностранных гостей ограничивается и за разрешение (пермит) на вход в сакральные земли мы платим 500 долларов с человека (это уже включено в стоимость программы).
Местные жители здесь называются лобас. Здесь пролегал торговый путь в Тибет и сохранились придорожные монастыри, древние гомпы и пещеры в окружении величественных Гималаев. В свое время их посещали великие мистики и йогины.
Вам предстоит пройти омовение в священных водах Муктината и получить очищение от грехов, накопленных в прошлых воплощениях. Посетите множество Мест Силы для глубинного наполнения. Все это способно привести к трансформации и новому витку в вашей жизни.
Разноцветные горы и аутентичные места с захватывающим космическим пейзажем будут радовать ваш взор, вы познакомитесь с колоритными местными жителями.
Несмотря на приход цивилизации, жизнь людей здесь пронизана духом средневековья и течет также, как и несколько веков назад.
Здесь жива добуддийская религия бон.
Берега Великой реки Кали-Гандаки усеяны аммонитами, а в скальных породах находятся сотни неисследованных пещер.
Мустанг дарит ярчайшие впечатления духовным искателям и самым амбициозным путешественникам.
Ждем вас в нашем туре!
программа и расписание тура
День 01\ 03 мая 2023
Прилет в Катманду 00-25 утра. Встреча в аэропорту и трансфер в отель 3*. Отдых.
В 10-30 класс с Гуру по тибетским поющим чашам (очищение и налаживание работы чакр).
Экскурсия к Ступе Боуднатх 5 век — величественная древняя буддистская ступа, центр тибетского буддизма, одна из самых больших в мире
В старом Храме для нашей группы будет проведена пуджа для удачи и исполнения мечт (подношение соберем дополнительно).
Возвращение в отель. Ужин и знакомство. Вы представитесь и озвучите ваши цели и надежды на путешествие, а опытные мастера смогут вам сделать грамотные настройки и проведут общий инструктаж. (Оплата за еду по меню)
Отдых в отеле.
День 02\ 04 мая 2023
Легкая зарядка – практика на лужайке перед отелем для успешного дня. Завтрак.
Поездка к Ступе Сваямбхунатх – древний буддийский комплекс, визитная карточка Непала. Храм, расположен на вершине холма (80 метров над уровнем долины ). В названии заложен смысл: «Создавший сам себя из ничего миллион миллионов лет назад для всех и навсегда». Считается, что это самое «сильное» место долины Катманду, и мантры, прочитанные здесь, имеют в 13 миллиардов раз большую силу, чем прочитанные в любом другом месте. Чтобы подняться к Ступе надо преодолеть 365 ступеней, по числу дней в году. Считается, что взойдя по этой лестнице к ступе, вы очистите свою карму.
На территории Сваямбхунатх вы познакомитесь с уникальными сокровищами и посетите индуистский Храм Харати, пользующийся особым почитанием. В нему приходят беременные женщины, женщины, которые хотят забеременеть и родить ребенка, женщины с детьми. В наше время богиня Харати их главная и единственная заступница, а когда-то она безжалостно уничтожала младенцев, напускала на них всякие болезни.
Для желающих будет организован визит к предсказателю.
Свободное время для покупки необходимых вещей для трека.
(Если вы хотите оставить какие-то вещи или купленные сувениры в Катманду, мы поместим их в камеру хранения в отеле).
Отдых в отеле 3*
Вечером ужин (оплата по меню). Вы сможете задать накопившиеся вопросы и обсудить с нами впечатления от сегодняшнего дня.
День 03\ 05 мая 2023
Завтрак берем с собой. Трансфер в аэропорт.
Утренний полет: Катманду — Покхара (полет 30 мин) и Покхара — Джомсом (полет 30 мин.)
С высоты полета горных орлов вы рассмотрите деревушки, долину Кали Гандаки и конечно, пять пиков Аннапурны (7200-8093 м.), загадочную Мачапучаре (6997 м.), Даулагири (8167 м.), Манаслу (8163 м.) и др.
Прибытие в Джомсом (2700 м. над уровнем моря). Встреча с портерами, сдача багажа.
Переход в Кагбени (2810м) (3 -5 часов).
Кагбени — островок зелени вокруг средневекового города цвета песка, на высоте 2810 м. Здесь мазанки жмутся друг к другу, а время будто бы застыло. Кагбени – самая северная точка Мустанга, куда можно попасть без специального разрешения.
Посещение старого (600 лет) буддийского монастыря.
Вечером беседы о системе Цигун и Законах циркуляции энергии в картине мира (по возможности делаем короткий дыхательный комплекс на все суставы для расслабления всего организма от напряженного дня).
Ночь в гостевом домике.
День 04\ 06 мая 2023
Кагбени (2810м.)- Тангбе(3060м.) -Чхусанг(2980 м.)- Челе (3050м.)( ~6 часо
Занятие Цигун утром перед завтраком: настрой на окружающую природу. Выполненяем 1ю ступень по системе Чжун Юань Цигун, открываем свой организм для циркуляции энергий неба и земли. Во время пути в лоне природы делаем короткие остановки для отдыха с концентрацией внимания на окружающей природе.
Завтрак. Проходим пропускной пункт и ступаем на тропу, ведущую в Верхний Мустанг. Восхитительно красивые, суровые земли. Продолжаем наш путь по правому берегу реки Кали Гандаки, наслаждаясь красивейшими пейзажами.
Гора Нилгири (7000 м) радует глаз своей белоснежной вершиной. Через реку (на западном берегу) пещера и гомпа (тибетский храм и монастырь) Канг, доходим до города Тангбе (3060 м.) (~2, 5 часа). Здесь нас встречают тибетские ступы (чортены), лабиринт улочек-проходов между крашеными белыми домиками, яблоневые сады, поля гречихи, ячменя и пшеницы.
Примерно 1,5 часа ходьбы за Тангбе(3060м.) лежит селение Чхусанг (2980 м.). На окрестных утесах мы увидим развалины замка, а через реку – красноватые отвесные скалы, напоминающие трубы органа, над недоступными пещерами. 5 деревень этого района (Челе, Гьякар, Чхусанг, Тангбе и Тетанг) населены гурунгами, более близкими к жителям Мананга, чем к этносам такали и лоба.
В Чхусанге (2980 м.) мы остановимся на обед. От Чхусанга(2980м.) до Челе (3050 м.) идем ~2 часа. Двигаясь на север вдоль Кали-Гандаки, достигаем образовавшегося естественным путем туннеля, через который на этом участке течет река. Прямо перед ним над рекой провешен стальной мост. Тропа покидает долину Кали-Гандаки и идет круто вверх к Челе (3050 м) – небольшому селению среди полей пшеницы и ячменя. Здесь происходит смена культур: от культуры гурунгов к тибетской культуре Ло.
Над дверными проемами большинства домов в Ло висят бараньи рога и повсюду расставлены прутики в форме крестов с привязанными к ним нитками пяти цветов (призванные отгонять злых духов). Жители держат тибетских мастифов. В домах – тибетские деревянные печи, фарфор. Большая часть материалов и предметов украшения – тоже из Тибета.
Впечатления и ответы на вопросы. Ночь в Челе.
День 05\ 07 мая 2023
Челе (3050м.) — Самар (3290м.) (~3-4 часа)
Завтрак. Идем в селение Самар постоянно набирая высоту (2-3 часа). Подъем от Челе по крутому отрогу приводит нас к каменной пирамиде на высоте 3080 м, от которой открывается вид на Гьякар через большой каньон. Гьякар и его поля огорожены длинной земляной стеной.
Подъем продолжается – по крутому склону впечатляющего каньона к перевалу и еще одной каменной пирамиде на высоте 3480 м. Виды просто волшебные! Дальше тропа постепенно спускается к очередной группе чортенов и переходит в приятную тропинку, ведущую к Самару (3290 м). Отдых в гостевом домике.
В Самаре после обеда делаем небольшую прогулку для адаптации к высоте и после легкую тренировку Тайцзи Цюань для настраивания организма к высоте и адаптации к местности. Вечером после ужина беседы на понимание закономерностей в картине мира и как это отражается на нашем организме. По возможности проведение Шавасаны.)
День 06\ 08 мая 2023
Самар (3290м.)- Сhungsi Rhangchung Cave Monaster – Сьянгбоче (3800 м.)
Очень красивый и мощный этап тура. По дороге посетим монастырь (Сhungsi Rhangchung Cave Monastery) и пещеру с самопроявленной статуей Падмасамбхавы, места с 1500 летней историей. (~3 часа).
Затем идем вверх по узкому ущелью до селения Сьянгбоче (2 часа), где и ночуем. Деревня Сьянгбоче состоит из нескольких каменных зданий, которые, как говорят легенды, были построены демонами Ракша. Ночь в гостевом доме.
Во время пути делаем дыхательную практику на Холме, подготовительные упражнения и Дерево по 1 ступени, медитация на окружающее пространство и на соединения с природой).
Вечером делимся впечатлениями по пройденному дню, ответы на вопросы и делаем медитацию со свечой.
День 07\ 09 мая 2023
Сьянгбоче (3800 м.) – Гелинг (3500 м.)– Гами (3490 м)
Занятие утром перед завтраком: Делаем легкую зарядку и комплекс 8 кусков парчи, комплекс Тайцзи Цюань «Приветствие солнцу», медитация- настрой на текущий день.
Завтрак. Деревня Гелинг заметно отличается от других поселений на маршруте: дома, похожие на маленькие крепости, стоят почти вплотную друг к другу, словно заняли круговую оборону. Деревня располагается на пастбище зеленой травы и выглядит процветающей. Над ней возвышаются голые бурые холмы; вверху – перевал Ний Ла (3950 м.).
Горы похожи по форме и цвету на гигантские песчаные дюны. Слева начинается еще одна долина (шире), и город Гами (третий по численности в Мустанге) со своими зелеными полями, возвышается над рекой.
Вечером делимся впечатлениями по пройденному маршруту и пережитыми ощущениями, по возможности делаем короткий дыхательный комплекс и медитацию с шавасаной.
Ночлег в лодже в Гами.
День 08\ 10 мая 2023
Гами (3490 м.)- Гхар Гумба- Царанг (3500 м) – Ло Мантанг (3730 м)
Завтрак. Переезд на джипе. Посещение монастыря Гар Гумба школы Ньигмапа рядом с Ло Гекаром. Это одно из самых священных мест в Верхнем Мустанге. Согласно традиции, этот монастырь был возведен в VIII веке по указанию гуру Ринпоче Падмасамбхавы на его пути в Тибет. Он тогда шел в Самье, где изгонял демона. В Ло Гекаре Гуру Ринпоче так же победил демона, и, согласно легенде, его кровь окрасила местные скалы.
Занятия возле монастыря. Делаем легкую разминку и приветствие солнцу, после Цигун по 2 ступени на эмоциональную сферу для освобождения от страхов и внутреннего очищения, медитация на окружающее пространство.
Посетим город Царанг (3590 м). Возможно посещение монастыря Доржи Ден, который был заложен в XV веке, принадлежит к школе Сакьяпа.
Далее переезд до Ло Мантанга (3730 м), столицы Мустанга. Первый впечатляющий вид на город, окружённый глинобитной стеной, открывается с хребта до прибытия.
Единственный вход в обнесенный белой стеной город Ло находится на северо-восточном углу стены, которая в плане напоминает латинскую букву L.
Во время ужина (оплата по меню) делимся впечатлениями и своими ощущениями о сегодняшнем дне.
Ночь в гостевом доме.
День 09\ 11 мая 2023
Завтрак. Осмотр достопримечательностей города.
Высокий храм Майтрейи Чампа Лхаканг («лха канг» переводится как «дом бога») был построен в 20-е годы 14 века. Хранит глиняную статую Майтрейи – будущего Будды, восседающего на пьедестале, занимающем весь нижний этаж.
На стенах – массивные мандалы (плоское симметричное изображение трехмерного мира, используемое для медитации), сохранившиеся гораздо лучше, чем живопись в гомпе Тангчен.
В Храме Майтрейи делаем небольшие остановки для прочувствования, концентрацию и соединение с пространством, поклонение Великим Учителям.
Считается , что красная гомпа Тангчен была построена тогда же, когда и Чампа Лхаканг, и фрески в ней написаны теми же живописцами. Здесь есть статуи Будды Шакьямуни, Авалокитешвары (олицетворения идеала сострадания), Вайшраваны (бога богатства) и Падмасамбхавы (одного из отцов буддизма в Тибете). Одна стена храма полностью разрушена.
В зале при входе – статуи четырех Локапала, защитников четырех сторон света. Еще два храма находятся в монастырском квартале. Главный из них – гомпа Чоди, содержащий десятки изящных бронзовых, латунных и медных статуэток. Четырехэтажный Дворец Раджи находится в центре города и являлся резиденцией короля Мустанга.
Вечером легкий дыхательный комплекс и медитация благодарности Великим Духам. Делимся впечатлениями и отвечаем на вопросы.
Ночлег в гостевом доме.
День 10\ 12 мая 2023
Завтрак и осмотр окрестностей. Осмотр полуразрушенного дворца на горе.
Прогулка на лошадях. Визит в Chhoser, известное своей пещерной культурой. Горы на нашем пути будут принимать самые удивительные оттенки красного, желтого, зеленого и белого. По мере того как каньон будет сужаться, разноцветные скалы его безжизненных стен и дно пересохшего русла реки станут похожи на гигантский ископаемый город с огромными башнями. Все остальное покажется бледным в сравнении с кроваво-красными полосами глины, прорезающими поперек бледно-розовую и темно-зеленую почву вокруг нас.
В ярко окрашенных скалах высоко над нашими головами начнут появляются древние пещерные поселения. Существование таких пещерных поселений — одна из самых интригующих тайн Мустанга.
Мы посетим пещеру, в которой еще совсем недавно жило все население деревни. Пещера состоит из более чем 40 комнат на 5 уровнях. Рядом с пещерой расположен действующий монастырь Nyphu, часть помещений которого также находится в пещерах.
Далее мы отправимся в деревню Thinker, где расположены летний дворец короля и монастырь.
Вечером обсуждаем впечатления от пройденного дня, ответы на вопросы и, по возможности, делаем медитацию с поющей чашей и шавасану. Ночь в Ло Мантанге в гостевом доме.
День 11\ 13 мая 2023
Ло Мантанг (3730 м)- Кагбени (2810м.) – Джаркот (3550 м.)- Муктинат (3710м)
Завтрак. Переезд на джипах до Джаркота (3550 м.) и далее до Муктината (3710м.)
Выше деревни находится маленький индуистский храм, из стены исходят 108 святых источников, очищающих карму. Согласно легенде, в Муктинате жил и молился индуистский бог Вишну, и множество паломников из Непала и Индии приходят сюда поклониться ему.
Муктинат также был местом затворничества Гуру Ринпоче знаменитого индийского махасиддха, который принес буддизм в Тибет. Поэтому здесь построено множество ступ, 3 Буддийских монастыря, и храм, в котором из- под земли исходит пламя. Считается, что Муктинатх, это место, в котором 5 стихий находятся в абсолютной гармонии (как по буддистской, так и индуистской космологии).
Проводим омовение в священных водах, далее по возможности, легкую разминку и делаем подготовительные упражнения и 2 ступень Цигун для ментального очищения по школе Великого Будды — короткая медитация на соединения с природой окружающего места.
Преезд на джипах в Джомсом. Вечером делимся впечатлениями и своими ощущениями, ответы на вопросы. Ночь в отеле.
День 12\ 14 мая 2023
Завтрак. Утренний перелет Джомсом – Покхара (30 минут). Покхара — один из самых популярных курортов и второй по величине город Непала. Это действительно одно из красивейших мест мира.
Покхара расположена на берегу живописного озера Фева, среди заснеженных Гималаев.
Покхара восхищает людей своими пейзажами. Из города видны горы высотой от 3000 до 8000 метров (Дхаулагири, Аннапурна и Манаслу).
Трансфер в отель на озере. Плавание на лодке по озеру Фева, посещение Ступы Мира.
После ужина (оплата по меню) вечернее обсуждение впечатлений, медитация со свечой на внутреннее спокойствие и соединение с окружающей красотой места.
Отдых в отеле 4+*
День 13\ 15 мая 2023
Занятие утром в отеле: легкая разминка, делаем комплекс 8 кусков парчи и приветствие солнцу, медитация малый небесный круг и настрой на день.
Завтрак. Поездка в Пумдикот к Статуе Бога Шивы (медитация)— одна из самых из масштабных достопримечательностей Покхары. Статуя Шивы Пумдикот расположена в южной части Покхары на высоте 1500 метров над уровнем моря.
Еще одной достопримечательностью храма Пумдикот Шивы является Шива Дамару, который является самым большим в Азии.
Возвращение в отель 4+*
Вечером обсуждение полученных впечатлений, ответы на вопросы
День 14\ 16 мая 2023
Занятия утром в отеле: легкая разминка, делаем Цигун по 1 ступени, приветствие солнцу, медитация малый небесный круг и настрой на день.
Завтрак и переезд в Бандипур.
Бандипур — древний городок, затерянный среди множества зелёных холмов Непала. Очень уютный и очаровательный, практически без изменений сохранившийся с древних времён.
Вы насладитесь невероятным видом старинных кирпичных домов, декорированных цветущими террасами и балкончиками. Вам предстанут миниатюрными храмы, мощенные камнем мостовые и прекрасные рассветы и закаты, от которых невозможно оторвать глаз. Бандипурцы очень следят за чистотой, и этим выигрышно отличаются от соседних городков.
Город расположился на высоте 2 000 метров, и отсюда, в ясную погоду, видны все самые известные вершины Гималаев: Аннапурна, Дхаулагири, Манаслу. В туманные дни очень красиво и таинственно, можно подумать, что горы повисли в воздухе. Прогулки. Закат. Отдых в отеле 3*.
Вечером обсуждение полученных впечатлений, ответы на вопросы. По необходимости делаем дыхательный комплекс на внутреннее спокойствие.
День 15\17 мая 2023
Бандипур (2000м) – Катманду (1400м)
Завтрак и переезд в Катманду (время в пути около 5 часов). (в дороге на коротких остановка и при подходящих условиях, делаем легкую разминку).
Свободное время и вечером финальный ужин с группой (делимся впечатлениями, смотрим в будущее).
Трансфер в аэропорт к рейсу в 01-25.
стоимость программы
3300 долларов США (комиссия агентам, скидки гостям, ранее путешествовавшим с нами)
Доплата за одноместное размещение: 385 $ US
P.S. Если вам необходим персональный джип или лошади в дни трека, необходимо сообщить заранее.
? В стоимость включено:
? Все необходимые групповые трансферы по прибытии / отбытии.
? Двухместное размещение в отелях 3*-4+* по программе с завтраками, лучшее из возможного размещения в чайных домиках на маршруте с завтраками, там, где нет доступных отелей 3*
? Внутренние авиаперелеты:
· — Kathmandu — Pokhara
· — Pokhara — Jomsom
· — Jomsom — Pokhara
? Переезд группы на персональном транспорте Покхара – Бандипур – Катманду
? Переезд на джипе Lomanthang – Jomsom с визитом в Муктинат
? Переезд на джипе Ghami – Lomanthang с визитом в Гхар Гомпу
? Треккинговый пермит для района Верхний Мустанг 500 $ US и пермит для района Аннапурны
? День на лошадях из Ло Мантанга
? Все входные билеты в монастыри и об’екты экскурсий по программе
? Треккинговый гид на маршруте трека (его перелет из Катманду включен в стоимость)
? Все указанные в программе Практики с Мастером – инструктором по цигун
? Русскоязычный сопровождающий от компании на всем маршруте
? Портеры для переноски вещей на треке (1 портер на 2 чел гостей, может взять для переноски ~25 кг. веса)
? Уникальный йога- класс с Гуру йоги и мастерами по тибетским поющим чашам
? 1 финальный ужин в местном ресторане в Катманду (все питание включено, напитки оплачиваются дополнительно)
? Стоимость не включает:
? Визовый сбор в Непал 30 $ US
? Международные авиабилеты и сборы аэропорта ( можем рекомендовать перелет)
? Питание, не указанное в вышеуказанном маршруте
? Страхование здоровья и рисков
? Расходы, связанные с отменой рейса / блокадой дорог / оползнями / беспорядками и прочими форс мажорными обстоятельствами не зависящими от нас
? Расходы личного характера, такие как счета в баре, зарядка батарей питания на треке, плата за связь, стирка, чаевые, а также другие расходы, не упомянутые в приведенной выше стоимости
• Чаевые для людей, связанных с вашим туром, соберет турлидер по прибытии
** Принимающая компания вправе вносить незначительные изменения в программу, если это необходимо для лучшего прохождения тура группой.
По всем дополнительным вопросам можно обращаться по телефону школы +7 916 450 03 03
Бронирования билетов присылайте на почту georgiykihay@mail.ru
